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Prima escursione sulle Dolomiti? Ecco la guida per iniziare il trekking

Vi siete mai chiesti se le escursioni nelle Dolomiti sono adatte ai principianti? La nostra risposta: SÌ! Questa guida all'escursionismo vi mostra che cosa dovreste mettere nello zaino, in cosa consiste l'attrezzatura giusta e a cosa dovreste prestare attenzione quando scegliete il vostro primo itinerario. Con i nostri otto consigli per i principianti dell'escursionismo, riuscirete a superare le salite e le discese in tutta sicurezza!
Prima escursione sulle Dolomiti? Ecco la guida per iniziare il trekking
Prima escursione sulle Dolomiti? Ecco la guida per iniziare il trekking
Prima escursione sulle Dolomiti? Ecco la guida per iniziare il trekking
Prima escursione sulle Dolomiti? Ecco la guida per iniziare il trekking
1° consiglio: Scegliere un percorso escursionistico per principianti
Prima di tutto: iniziate leggeri. Non devono essere subito le grandi cime delle Dolomiti. Anche i sentieri panoramici o le escursioni sul lago sono divertenti e offrono panorami unici. Se cercate un'escursione nelle Dolomiti su internet, cercate quelle contrassegnate come "facili". Se avete un buon livello di fitness di base, potete anche provare un'escursione intermedia. Tuttavia, il percorso deve sempre essere segnalato come sentiero escursionistico, in modo da potersi orientare sul posto. Allo Sporthotel Panorama, il professionista delle escursioni Albert sarà lieto di fornirvi suggerimenti per le vostre gite. Le sue escursioni facili preferite nelle Dolomiti? Una piacevole escursione in quota sull'altopiano del Pralongià e il tour da Corvara ai piedi del massiccio del Sella a Colfosco, dove la cascata del Pisciadú sgorga dalle rocce.


2° consiglio: Assicuratevi di avere la giusta attrezzatura da trekking
L'abbigliamento giusto per le escursioni? In montagna, un look è particolarmente diffuso: il look a più strati. È meglio indossare diversi strati sottili sovrapposti. Per gli escursionisti che non vogliono competere con Reinhold Messner scarpe da trekking, uno zaino e una giacca impermeabile e antivento sono sufficienti. Con i bastoncini da trekking si può alleviare la tensione delle articolazioni, sostenersi su terreni accidentati o dare una spinta in più durante la salita. Allo Sporthotel Panorama vi forniamo gratuitamente bastoncini da trekking e zaini durante il vostro soggiorno.

3° consiglio: kit di pronto soccorso e protezione solare
Idealmente non è necessario, eppure non dovrebbe mancare in nessuno zaino: il kit di pronto soccorso. Durante le escursioni in montagna possono verificarsi rapidamente lesioni minori, come vesciche o abrasioni. Ogni kit dovrebbe quindi contenere gli articoli di base per una corretta cura delle ferite: cerotti di varie dimensioni, disinfettante, confezioni di bende, forbici, pinzette e cerotti per vesciche. Tuttavia, una delle lesioni più comuni durante le escursioni è un'altra: la scottatura solare. I raggi UV sono particolarmente intensi in montagna, per cui la protezione solare è assolutamente necessaria. Per questo motivo vi consigliamo di portare una protezione solare con fattore di protezione 50+ e un copricapo con protezione UV.

4° consiglio: Portare una quantità sufficiente di provviste per le escursioni
Anche durante un'escursione facile, è importante avere nello zaino snack e acqua. È sempre possibile che abbiate problemi di circolazione e abbiate bisogno di una spinta energetica, o che il rifugio alpino che speravate sia chiuso. Sono adatti panini, mele, pere e snack come barrette di muesli, noci o frutta secca. Inoltre, assicuratevi di bere a sufficienza durante la corsa, almeno mezzo litro all'ora.

5° consiglio: fotografare la mappa escursionistica in anticipo
Avete dimenticato la mappa delle escursioni nella vostra camera d'albergo? Non c'è problema, se avete scattato una foto con il vostro smartphone in anticipo. In questo modo è possibile orientarsi senza consumare il volume di dati o cercare aree in cui il Wi-Fi funziona. Inoltre, non è necessario dispiegare le mappe cartacee, il che non è divertente, soprattutto nelle giornate di vento. Lo Sporthotel Panorama dispone di una biblioteca escursionistica con numerose mappe escursionistiche a vostra disposizione.

6° consiglio: Scaricate l'app locale per le escursioni
Poiché l'escursionismo sta diventando sempre più popolare, non esistono solo mappe escursionistiche, ma anche numerose app per l'escursionismo che possono essere utilizzate per trovare i sentieri. Molte di queste app non solo offrono materiale cartografico dettagliato, ma anche informazioni meteo aggiornate, indicazioni stradali, informazioni sulle possibilità di parcheggio nel punto di partenza, tempi di percorrenza, consigli per l'equipaggiamento e molto altro ancora. Spesso è possibile scaricare gratuitamente i contenuti di queste app e salvarli offline, in modo da poter accedere anche in assenza di ricezione internet in montagna.

7° consiglio: Cercate i consigli degli insider sui social media
Cercate gli hashtag locali sui canali dei social media prima della vostra vacanza escursionistica nelle Dolomiti. In questo modo troverete vere e proprie informazioni privilegiate sui punti di incontro locali, sui luoghi per le albe, sui punti migliori per scattare foto e sui tour speciali. Grazie alle informazioni sulla posizione di molti post di Instagram, è possibile trovare anche l'indirizzo esatto di ogni foto. Da provare con: #altabadia #altabadiaofficial #corvara #dolomiti o #dolomiti

8° consiglio: Informate la reception del vostro tour
Immaginate di aver bisogno di aiuto, ma nessuno sa dove siete. Pertanto, è necessario informare sempre altri della propria escursione, anche se si siete in coppia o in un piccolo gruppo. Comunicate alla reception della vostra struttura ricettiva dove state andando e quando siete tornati. In questo modo sarà possibile intervenire rapidamente in caso di emergenza.

Ben pianificato è metà escursione: Con i nostri consigli per i principianti dell'escursionismo, avrete la garanzia di essere preparati al meglio per la vostra prima escursione in montagna. E chissà: forse quella facile escursione nelle Dolomiti si trasformerà presto in una grande tempesta in vetta! Qui trovate le nostre offerte escursionistiche o prenotate direttamente la vostra vacanza escursionistica nelle Dolomiti!
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